Wandelen is een sportieve activiteit zonder competitief element. Er worden door verschillende aanbieders wandelingen georganiseerd van verschillende lengtes. De jaarlijkse Hengelose Avondvierdaagse is een bekend wandelevenement. Er is ook de Nationale Diabetes Challenge (Wijkracht).
Volleybal is een balsport waarbij het speelveld is verdeeld in twee gelijke helften gescheiden door een net. Het net is tussen twee palen gespannen en bevindt zich op een bepaalde hoogte boven de grond. Deze hoogte is 2,43 m voor heren en 2,24 m voor dames. Bij de jeugd is de nethoogte afhankelijk van de leeftijd en het niveau van de spelers. De beide teams, die elk uit zes spelers bestaan, bevinden zich ieder op hun eigen helft en proberen door het slaan of tikken tegen de bal deze op het tegenoverliggende deel van het speelveld binnen de lijnen de grond te doen raken. Een geslaagde poging, of een fout van de tegenstander, levert een punt op. Wie het eerst 25 punten heeft behaald wint de set. Wie het eerst drie sets heeft gewonnen, wint de wedstrijd. Bij een gelijke stand, 2–2 in sets, wordt een beslissende set tot 15 punten gespeeld, bij deze beslissende set wordt er van kant gewisseld bij de eerste die acht punten heeft.
Op de zijkanten van het net, precies boven de zijlijn, zijn twee verticale stokken, de zogenoemde “antennes”, geplaatst. Een bal die naar de speelhelft van de tegenstander wordt gespeeld moet tussen deze antennes of het verlengde ervan doorgaan.
In de oorspronkelijke vorm, het gewone zaalvolleybal, bestaat ieder team uit zes personen en meet het veld 9 bij 18 meter.
In de loop der tijd is er een aantal variaties ontstaan waaronder zitvolleybal, minivolleybal en strandvolleybal. (tekst van Wikipedia)
Voetbal is de meest populaire sport in Nederland. Twee ploegen van elf spelers (exclusief reservespelers) proberen een bal in het doel van de tegenstander te schoppen. Zoals de naam al zegt wordt voornamelijk de voet gebruikt, maar op de handen (vanaf de elleboog) na mogen alle lichaamsdelen worden gebruikt.
Er wordt ook zaalvoetbal gespeeld, met een kleiner veld (40 bij 20 meter).
Waar moet je zijn?
In Hengelo zijn acht voetbalverenigingen, elk met een eigen sportpark! Op onderstaande afbeelding zie je ze alle acht gesitueerd op de plattegrond van Hengelo.
Ga naar de website van de voetbalvereniging bij jou in de buurt:
Toestelturnen of kortweg turnen is een individuele sport die wordt uitgevoerd met behulp van toestellen. Het is een onderdeel van de Olympische Spelen, en is ontstaan in de zogenaamde Duitse school uit de 19e eeuw. Er zijn zes verschillende onderdelen voor het herenturnen en vier verschillende voor het damesturnen.
Voor de mannen/jongens: Vloer Paardvoltige Ringen Sprong Brug met gelijke leggers Rekstok
Voor de vrouwen/meisjes: Sprong Brug met ongelijke leggers Evenwichtsbalk Vloer
Sprong en vrije oefening vloer bestaan dus zowel voor dames als voor heren. Vroeger werden deze twee onderdelen verschillend gebruikt; tegenwoordig geldt dat alleen nog voor de vloer. Bij sprong moesten de heren springen in de lengterichting van het paard en de dames in de breedterichting. Omdat door de toenemende moeilijkheidsgraad van de sprongen het klassieke paard onveilig was geworden, is het paard sinds 2002 vervangen door de ‘Pegasus’.
Waar moet je zijn?
Turnen kan in verschillende gymzalen en sporthallen in Hengelo. De aanbieders van turnen zijn:
Trampolinespringen is een olympische sport. Op een professionele trampoline kun je springen tot zes meter hoogte, dat is veel hoger dan de trampolines in de tuin. Daardoor kun je veel meer elementen (trucs) leren op de trampoline. Naast de basistechnieken voor het springen op de grote trampoline wordt naar spectaculaire trucs toegewerkt. Hierbij wordt geprobeerd de veelzijdigheid van de grote trampoline te laten ervaren door in vrijwel elke les weer andere bewegingen te doen.
Touwtrekken is een sport, waarbij twee teams zo hard mogelijk aan de beide uiteinden van een sterk en dik touw proberen te trekken. Dit touw is gemarkeerd met vijf lintjes. In het midden een rood lint dat de startpositie aangeeft. Op vier meter aan beide zijden is er een wit lintje dat bepaalt hoever getrokken moet worden en op vijf meter van de middenlijn is er een blauw lintje waarachter de eerste man moet plaatsnemen. Het team dat het andere team zover trekt dat het viermeterlintje over de middellijn heen komt, heeft gewonnen. (tekst van Wikipedia)
Tennis is een balsport voor twee spelers (enkelspel) of paren (dubbelspel), waarbij een bal van gemiddeld 67 mm diameter (meestal geel met witte lijn) met een racket over een net gespeeld moet worden.
Bij tennis moet de bal over het net op de speelhelft van de tegenstander(s) worden geslagen. Het doel is om het de tegenstander(s) onmogelijk te maken de bal op dezelfde wijze terug te slaan. De sport wordt zowel recreatief als in wedstrijdverband beoefend. Tennissers zijn over het algemeen lid van tennisverenigingen.
Tafeltennis of pingpong is een sport waarbij twee of vier spelers een licht en hol balletje met een batje heen en weer slaan over een tafel met een net in het midden. Het doel van dit spel is de bal over het net te slaan op de tafelhelft van de tegenstander, op zo’n manier dat deze de bal niet correct of helemaal niet kan terugslaan.
Waar moet je zijn?
Tafeltennis wordt in Hengelo aangeboden door HTTC Vitesse.
Taekwondo is een stijlvolle en veelzijdige vechtsport. De sport wordt zowel recreatief als in topsport beoefend.
Taekwondo betekent letterlijk “manier van de voet en de vuist”, maar het accent ligt op de voeten en de benen. Taekwondo leent zich uitstekend voor het verbeteren van de lichamelijke conditie én het zelfvertrouwen. Iedereen kan de taekwondo-technieken leren en in de praktijk beoefenen. In het jaar 2000 heeft taekwondo de Olympische status gekregen. (tekst van TK Oude Luttikhuis)
Steppen is het rijden op een step, en wordt tegenwoordig ook als sport beoefend. Het doel is daarbij om zo snel mogelijk te steppen en dat kan op verschillende afstanden.